Hungrig efter kvällspromenad i snöyra!

Ska kolla om jag hittar detta nummer imorgon...

...har detta nummer!

Har varit inne mest hela helgen, tvättat o fixat. Har känt mig kreativ och målat två av mina stora dukar, spännande process jag vet lixom aldrig hur det slutar - coolt. Nu har jag nyss kommit in från en kvällspromme i snöyran + skottat lite ute på gården. Är hungrig "som 10 000 vargar", ska fixa en macka o te o se en film. Kram kram / F

Fredag woohiiii!

Kolla in www.leparfait.se mattidning på nätet.

Alltid en skön känsla när fredagen kommer. Har nyss käkat frukost här på jobbet pga att det ekade i kylskåpet... allt är slut. Vi får ta en storhandling i helgen alltid lika kul :), jag brukar få extra matlagningsinspiration när vi varit och handlat hem mat, ska köpa en indisk-kryddblandning som jag spanade in sist. 89 pix men burken var jättestor så det är nog inte så dyrt, har för mig att P jämförde kilopriset med santa maria burkarna.... blablabla hursomhelst vad ska vi käka ikväll? Tror att jag känner för en laxfjäril med god sallad till.

I helgen kanske det blir bio-besök, är lite sugen att se Avatar. Såg Sherlock Holmes sen var riktigt bra, Jude Law & Robert Downey jr gillar jag skarpt, de spelade jättebra mot varandra.

Dags att jobba lite, ha det gott! // F

Ledig dag = underbart!

Idag har jag en ledig dag, ska snart åka till min kompis P och äta lunch & fika & babbla om allt mellan himmel och jord. Jag ska åka bussen så det tar ca 40 min dit men det gör inget för idag har vi sol o blå himmel! Väldigt energigivande!

• Ledig dag = Hämta ny energi, promenad, frisk luft
• Jobbet = Focus på marknadsföringen
• Hemma = Tvätta

Kram till ALLA hemma i Ö.götland // F

Guldåret 2010!

Jag har bestämt mig för att detta ska bli ett superbra år! Det har börjat bli lite ljusare ute och igår så var det blå himmel och om jag kisade lite så tyckte jag allt att snön smälte lite. Förra året var P och jag och lyssnade på Kay Pollak, det var mycket skratt, bra och tänkvärd föreläsning. "Jag påverkar mig själv genom de tankar jag väljer att tänka." www.kaypollak.se P köpte hans böcker och dvd så dem vill jag läsa och titta på igen.

• Börja morgonen med att vakna i god tid, ligga o lura lite på dagen som kommer.
• Tänka positiva tankar om mig själv och allt runt mig.
• Duscha & fixa mig för dagen, väskan & saker & papper packade kvällen innan.
• Äta frukost, havregrynsgröt & gojibär & banan & honung & sojamjölk, långsamt.
• Mellis & lunchlåda ska vara planerade o fixade = spar pengar & tid.
• Jobba med min marknadsföring, strukturerat & effektivt = spar tid & mer pengar in.
• Papper ska sättas på rätt ställe på direkten = spar tid längre fram.
• Läsa & lära mig mer om hur kroppen & hjärnan funkar - oxytocin kroppens lugn o ro hormon, Kerstin Uvnäs-Moberg har forskat & skrivit böcker om detta hela livet.
• Spikmattan vill jag använda varje dag.

You were born with potential

You were born with potential.

You were born with goodness and trust.

You were born with ideals and dreams.

You were born with greatness.

You were born with wings.

You are not meant for crawling, so don´t.

You have wings.

Learn to use them and fly.


Rumi (Persisk poet 1207-1273)

Grattis på födelsedagen A!

Färgglada bilder från spiti.se

Hallojsan, idag blev det sovmorgon, storstädning på toa, en promme runt Delsjön, lite babbel med kompisar, hem o laga mat, duscha och nu blir det en film... I morgon blir det en bio med kompisarna T & A, Sherlock Holmes. Ha det gott F

Lakan från Beach House

I dag är det strålande blå himmel men KALLT -13, P är i Dalarna och de har -24 brrrrrr... Jag längtar till varmare breddgrader fast det är ganska mysigt med vinter iallafall, hellre smällkallt än nollan o blask. Nu har jag suttit vid datorn och grejat med bloggen alldeles för länge. Det är så kul och kolla runt på alla olika gadgets som går att lägga till. Jag hittade en del kul bla. en klocka som ligger längs ner mm.

Veckan har varit bra men det kändes lite konstigt med ledigt på onsdagen, som om veckan lixom aldrig kom igång ordentligt. Väldigt många som fortfarande är lediga, känns som om Sverige startar nya året nu på måndag. Vad kommer att hända på måndag? Spännande! Jag har hunnit med två kund-möten inne på HT i veckan. Var lite småsvettig o fjärilar i magen men det är bara att andas lugnt så kommer snacket igång, känner mig nöjd.

Nu ska jag gå en sväng till ICA, köpa lite frukt till mig och frön till de små fåglarna.

Ha en skön lördag! Fatima

Goförmiddag i snövädret

Nu har jag varit ute och skottat i nästan en timme, pudersnö så det gick ganska lätt. Nu ska jag göra lite scones o te med cherry-marmelad.

Igår var P och jag och käkade lunch på Masala en indisk resturang som öppnat på Berzeligatan, jättegott, kycklingfile med sås av rostade kryddor, ingefära, persilja, chilli, ris och naan bröd MUMS.

Ha det gott // Fatima

Foto: www.arla.se

Vårnytt från Lindex

I går var det första jobbardagen efter helgerna skönt att komma igång igen. Gick en sväng på stan innan jag hoppade på spårisen hem, lite window-shoppning blev det på bla Lindex. Ha det gott // F

299:-

149:-

149:-

79,50:-

199:-

299:-

Eftermiddags promme...

runt Stora Delsjön 7,5 km, 90 min, med P. Det var inte så kallt kanske -6C. P gick en promme runt planerna imorse då var det säkert -15C, måste köpa en digital temometer om det här vädret ska fortsätta. Det var massor med folk ute och gick, åkte långfärdare och skidor på sjön, grillade korv och åkte pulka. Har inte tänkt på att det är en perfekt pulkabacke vid badplatsen, blev lite pulkasugen :)

Utsikt över stora Delsjön som vi knatade runt, mycket uppför och nerför. Det tar ca 10 min med bilen ut till sjön, där finns ochså Lyckans Cafe med våfflor, gott hembakt, mackor och kaffe. Utanför har de några getter och en stor hage med kaniner, härligt att sitta ute där på sommaren. I dag hade vi inga pengar med oss, visste inte att det var öppet på vintern, men det blir ett besök där efter nästa promme.

Foto: P

Måste visa, P tog sista ostskivan i går kväll...

Matlagning på schemat idag...

så nu sitter jag och letar efter nåt nytt recept till kycklingfilerna i kylen. Alltid svårt att komma på bra matlådor, tänkte jag skulle försöka göra ett gäng idag. Imorgon är det storhandling så då tänkte jag pigga upp kryddhyllan med nya kryddor och skafferiet med quinoa. Hittade ett gott recept på Indisk Raita.

Ingredienser

2.5 dl turkisk yoghurt 10%
0.5 dl hackad färsk mynta
1 msk honung
1 st vitlöksklyfta
0.3 st gurka
salt
peppar
ev vatten

Tips

Om du använder en tunn yoghurt bör du låta gurkan rinna av i sil/kaffefilter med salt en stund innan du blandar med övriga ingredienser.

Gör så här

1. Riv gurkan.

2. Blanda allt i en bunke. Smaka av med salt.

3. Blanda ev i lite vatten om den är för tjock.

Hittade receptet på www.recept.nu

Jag brukar göra kycklingfile smaksatt med paprikapulver, lite curry, stekt banan, paprika, salt o peppar och creme fraiche eller grädde. Det brukar alltid bli supergott, en av P:s favvo. Servera med ett gott ris till och lite sallad.

Nu ska jag fortsätta greja, pyssla bort julen, damsuga o moppa o lyssna på goatrance så går det som en dance...

Kram kram Fatima

Kökslampa är prio 1 just nu.

Bild: www.boconcept.se

Gott Nytt År 2010!

Bilder från www.gp.se

Här byte vinnaren om Patrik Andersson om i kylan -14, vinnar tid 31.34, km tid 3.09!

P o jag hade Sylvesterloppet inbokat på nyårsafton. Men jag kände att jag inte tränat tillräckligt för att fixa milen i -14C, surt men det är bara att tänka på nästa mål.... Vårruset klingar lite bättre... vår = varmt ja varmare iallafall och grönt ute. P sprang loppet på 42.07, bra jobbat! Senare på kvällen träffade vi vänner som hade fixat super god mat, vi pratade, åt och tittade på raketer på tolvslaget.

Ha en bra första dag på året! // Fatima